- Porada psychologiczna – spotkanie, w trakcie którego rozmawiamy o nurtującym Cię problemie, w rezultacie czego przekazuję Ci swoje wnioski i wyjaśnienia oraz podpowiadam w jaki sposób możesz uzyskać najbardziej adekwatną dla siebie pomoc
- Konsultacje psychologiczne – spotkanie (lub krótka seria kilku spotkań) służące omówieniu i analizie Twojego aktualnego samopoczucia i doświadczanych przez Ciebie trudności a także poszukiwaniu konstruktywnych rozwiązań zaistniałej sytuacji
- Terapia – cykl spotkań nakierowanych na udzielenie potrzebnego Ci wsparcia, wypracowanie konstruktywnych strategii radzenia sobie w trudnych sytuacjach lub nauczenie się konkretnych umiejętności mających na celu poprawę Twojego samopoczucia i funkcjonowania
- Trening rozwoju osobistego – szereg spotkań edukacyjnych, podczas których w przyjaznej atmosferze możesz porozmawiać na nurtujące Cię tematy i uzyskać lepsze zrozumienie siebie oraz wsparcie w sytuacjach na pozór bez wyjścia
- Warsztaty psychoedukacyjne – seria spotkań poświęconych lepszemu zrozumieniu konkretnych zagadnień, wzmocnieniu Twoich mocnych stron i zwiększeniu umiejętności radzenia sobie z trudnościami poprzez mini-wykłady, rozmowy i wykonywanie praktycznych ćwiczeń
W czym pomagam
Służę pomocą w różnego rodzaju trudnych sytuacjach, w których dotychczas stosowane przez Ciebie strategie radzenia sobie przestają być wystarczające lub skuteczne.
Do takich sytuacji można zaliczyć:
- Trudne zadania osobiste lub zawodowe
- Straty osobiste
- Sytuacje stresu traumatycznego (PTSD)
- Doświadczenie choroby psychicznej osoby bliskiej
- Doświadczenie choroby otępiennej osoby bliskiej
Pomagam również w sytuacjach, w których czujesz, że Twoje stosunki z innymi ludźmi nie są satysfakcjonujące.
Pośród tych sytuacji znajdują się:
- Trudne relacje z bliskimi osobami w podeszłym wieku
- Trudne relacje dorosłych dzieci i ich rodziców
- Trudne relacje rodziców i ich nastoletnich dzieci
- Trudne relacje rodzinne
- Trudności wychowawcze
- Trudne relacje rodzinne w środowisku międzykulturowym
- Relacje między partnerami
- Trudności w relacjach z partnerami będącymi przedstawicielami innych kultur
- Trudności w relacjach ze współpracownikami z innych kultur
Zajmuję się też pomaganiem w sytuacjach, które nie są bezpośrednio powiązane z Twoją obecną sytuacją życiową. Wśród takich sytuacji może znaleźć się:
- Poczucie smutku i przygnębienia
- Poczucie pustki i bezradności
- Poczucie braku energii
- Poczucie niskiej wartości
- Obawy i lęki
- Objawy psychosomatyczne (m.in. różnorodne bóle niemające uzasadnienia medycznego)